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霧天如何養生?不做早操,少開窗,多喝水。求求各位大神。

霧影響呼吸道。在這種大霧天氣裏,最“受傷”的是呼吸道。中國中醫科學院望京醫院內科副主任醫師李智指出,連續幾天的大霧天氣和霧霾,使得門診呼吸道感染患者明顯增多。霧中的有害物質會對呼吸道造成刺激和傷害,所以霧天尤其是連續霧天容易引起上呼吸道感染等疾病,尤其是抵抗力較弱的兒童和患有慢性疾病的老人更容易受到霧霾的侵害。專家表示,這與低霧天氣、空氣流通不暢、可吸入粉塵增加等因素有直接關系。因為表面的壹些有害物質,如酸、堿、胺、鹽、苯、灰塵、花粉、蟎蟲、流感病毒、肺炎球菌等,溶解吸附在形成霧的水滴中。這些有害物質在霧中長期停留和積累,得不到擴散和稀釋,造成空氣汙染,街道兩旁空氣中的汽車尾氣更難擴散。吸入或接觸過多有害物質的人,可誘發哮喘、過敏性鼻炎、氣管炎、咽炎和壹些過敏性疾病,還可能引起慢性阻塞性肺疾病。健康人甚至會受到影響,出現咳嗽、痰多等癥狀。查看原帖> & gt
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