可以喝腸茶，也可以用決明子和番瀉葉泡茶。茶葉中所含的茶多酚、多糖、維生素C能加速體內毒素的排泄，尤其是普洱茶。同時，洋甘菊、茴香、茉莉、薄荷和紫羅蘭可以增加腸胃蠕動，改善脹氣。
百合性寒，味微苦，其滋補作用可與人參共存，對人體有八大益處:寧心安神、清心除煩、補中益氣、滋陰退熱、潤膚防衰、潤腸通便、化痰止渴、防秋燥。水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，帶走體內毒素。所以妳需要每天喝足夠的水，早上壹杯水，促進排毒。
普洱茶的抗癌保健功能得到醫學界的證實，增強了茶人的信心。普洱茶的除脂、消食、瘦身等藥理特性吸引了無數愛美健身的家庭，發胖的中年人更是離不開普洱茶。普洱茶能給腸胃帶來好處，對預防便秘和尿頻有很好的治療作用。
綜上所述，根據這篇文章，喝茶可以起到腸道排毒的作用。對於愛茶的人來說，不妨多喝這類排毒茶，既能養生又能起到排毒的作用。可以說是壹舉兩得的好事。對於愛喝茶的人來說，可以根據自己的健康狀況選擇飲用，減少對身體的傷害和影響。如果他們不註意，就會有嚴重的後果。