清淡飲食，對於壹個有胃病的人來說，確實可以慢慢養好胃病，但是能不能保存下來，真的是壹個謎。
對於壹個胖子來說，真的無所謂。反正清淡的飲食可以讓妳的飯量變小，也可以改變飯量，讓飯量越來越小，這樣就不會再變得那麽胖了。
如果壹個瘦子吃清淡的飲食，他的食欲會下降得更多，這會讓他在吃飯的時候感覺特別沒有吸引力。畢竟他平時吃辣吃慣了，突然改吃清淡的會讓他厭食。再加上飲食太清淡不油膩，對瘦子真的不好。他已經很瘦了，如果不吃點有營養的東西，只會更瘦。
人越來越瘦，養生怎麽辦？養生只能在身體狀況良好的情況下才算養生。如果身體瘦骨嶙峋，養生有什麽用？
所以我覺得清淡飲食不壹定能維持健康，因人而異。