1.對於身體虛弱或者血壓低的人，可以每天喝壹杯紅糖水。對於月經不調、肚子疼的人，可以用水喝紅糖生姜，可以活血散寒，緩解胃痛。
2、失血過多有孩子的人也可以吃紅糖，紅糖可以補血，活血，升糖。
3、糖尿病人不宜多吃。