健康10網球，4個網球，1，包含哪些？

健康飲食的“網球十原則”就是保證每天的主要食物攝入量是十個網球。其中，肉不超過壹個網球大小；主食(米、面、谷類等)。)相當於兩個網球的大小；保證三個網球大小的水果；不少於四個網球大小的蔬菜，十個網球是1，2，3，4，壹個* * *十個網球。這是美國的研究成果。