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？提取代碼:4m44標題:女性保健三步曲
作者:羅大倫
豆瓣評分:7.9
出版社:北京聯合出版公司
出版年份:2019-1
頁碼:213
內容介紹:
女性健康可以分為三個步驟:
第壹步？疏肝理氣
婦女的大多數疾病都是由肝氣郁結引起的。原因是他們壓力大，生氣，總是受委屈。時間長了，自然就生病了。肝氣郁結會由內而外全面損害女性健康。所以女性養生，疏肝理氣是重中之重。
第二步，滋陰養血
女人靠血來滋養，血虛則百病叢生。因為月經、流產、分娩都容易消耗陰血，所以女性血虛血瘀的情況非常普遍，這也是導致很多婦科疾病的另壹大原因。這種情況可以用補血活血化瘀的方法治療。
第三步，修心。
很多女人生病不是因為身體，而是因為思想。其實肝氣郁結的很大壹部分原因在於心胸不夠寬廣，很難把事情考慮進去。古人雲:“禍福無門，唯人自謂之。”疾病也是如此。心態好，站得高，看得遠，熬得過去，活得好，肝氣調和，正氣留在記憶裏，疾病就不會來找妳。
關於作者:
羅大倫，北京中醫藥大學中醫診斷學博士，中國中醫科學院博士後，中央電視臺百家講壇特邀嘉賓，北京電視臺科教頻道養生堂原主編。
著有《中醫傳世之物1》《中醫傳世之物2》《調理陰陽消百病》《讓孩子不發燒不咳嗽不積食》《圖文舌診》等多部養生暢銷書。