如今，養生已經成為壹個熱門話題。壹進超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等中藥零食琳瑯滿目。中藥加零食看似美味健康，但會有副作用嗎？1.阿膠棗阿膠棗只適合氣虛或血虛的人食用，有助於改善面色黃、心悸、怕冷、精神疲勞、四肢無力等癥狀。外感病人和經期婦女不宜多食。因為外感患者需要出汗，不適合吃太滋補的食物，女性經期也不適合補血，可能會增加月經量。二、酸梅湯酸梅湯是很好的開胃品，可以促進消化，降低血糖和血脂。胃潰瘍患者和正在服藥的人不適合喝酸梅湯。此外，胃潰瘍患者如果飲用可能導致胃出血、出汗的外感疾病，以及呼吸道有痰的咳嗽患者，也不宜過量飲用。三、涼茶涼茶適合溫性體質的人。例如，他們通常面紅耳赤，沒有耐心，會說多種語言，經常牙齦腫脹，口腔潰瘍，大便幹燥，喜歡喝冷水，吃冷食。涼茶好喝的時候也要控制好量。過量飲用涼茶會消耗人體的陽氣。四、枸杞具有清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力的作用。但經期女性不宜食用。枸杞有補血的作用，可能會增加月經量。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。
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