1，羊肉
“冬補，早春殺虎”，人們認為在寒冷季節吃羊肉可以驅寒滋補，益氣補虛，所以在北方壹些地區，流行在小雪季節吃羊肉火鍋，喝羊肉湯，滋補禦寒。
2、刨湯
小雪前後，是土家族最熱鬧的時期，要開始壹年壹度的“殺豬迎新”民俗活動。殺豬後，人們把還熱著的豬肉、豬血、豬內臟煮熟，做成當地的“湯”，然後全家壹起吃。當地人認為，在寒冷的冬天，壹碗“湯”可以驅寒，是冬天最美味的滋補品。
3.蘭姆糕
南方部分地區有小雪前後吃糍粑的習俗。這是壹種用糯米蒸熟搗碎制成的食物。有些地方把糍粑做成圓形，象征慶祝和團圓。壹些地區對汽巴有不同的稱呼。比如浙江稱之為年糕，意思是“年糕，年糕，高壽”。
4.培根
在中國，很多地方都有冬天吃臘肉的習俗，尤其是南方城市的人，對臘肉情有獨鐘。小雪前後，氣溫逐漸下降，天氣變得幹冷，正是加工臘肉的好時機。以前很多南方地區的人整個冬天都要自己做香腸、臘肉等食物來準備臘肉食物。然而，現在人們也可以選擇從尚超購買。
5.幹魚粉
小雪期間，大連、青島等沿海城市的漁民開始每年晾曬壹次魚幹，儲存越冬食物，有的漁民會壹次性曬出1000斤出售。