養生的關鍵是養好五臟。
心主脈，肝主筋，脾主肌，肺主皮毛，腎主骨。
五臟和諧，無大病
第二境界:養心
心主脈，心為呼吸之本。
減少呼吸甚至微呼吸
也就是在無氧代謝中。
這是治療身體疾病的重要方法。
第壹境界:滋養心靈
神原是雜念的滋生地。
心煩意亂的想法是天生的，但我在其中看不到上帝。
為什麽？貪婪，愚蠢，懷疑遲鈍
所以養心就是要去除貪、癡、疑。
百病不侵是根本規律。