貧血主要是各種原因引起的人體造血功能不足。貧血患者可以在日常生活中適當飲用壹些具有補血益氣性質的保健茶，從而緩解貧血癥狀。適合貧血患者的保健茶有桂圓茶、丹參玉竹茶、大棗茶。需要註意的是，缺鐵性貧血患者或正在服用補鐵劑的人，不適合上述茶方。龍眼茶材料:龍眼肉20克，65438+綠茶0克。方法:1。將綠茶沖泡成茶，3-5分鐘後濾出茶葉，留湯備用；2.將龍眼肉放入容器中用大火蒸熟，然後將蒸熟的龍眼肉調入茶湯中即可飲用。註意:建議每天壹劑。護理原理:桂圓具有滋補人體、養血安神的功效。該保健茶適用於氣血不足、貧血等疾病。丹參黃精茶材料:丹參黃精各10g，綠茶5g。方法:將茶料放入杯中，加入適量開水，沖泡3-5分鐘後飲用。註意:建議每天壹劑。服用丹參前需要做過敏測試。護理原理:丹參和黃精都有補血益氣的作用，對貧血和白細胞減少癥有很好的療效。紅棗茶材料:10紅棗，綠茶5克，糖適量。方法:1。用適量熱水將綠茶沖泡成茶，濾出茶葉備用；2.將紅棗放入鍋中，加入適量的水和糖熬煮至紅棗熟；3.將棗湯與茶湯混合飲用。註意:建議每天2劑。護理原理:大棗是常用的補血藥物，具有養血安神、健脾養胃的功效。這種保健茶對貧血和維生素缺乏很有效。
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