薏米蕓豆粥
薏米有很多食用功效，比如增強免疫力消炎，美白皮膚，減肥等。蕓豆益胃，止呃逆，益腎補元。無論是粥還是豆餡，都是不錯的選擇。我今天想喝粥...(展開)
食品
主料是薏米150g燕麥米100g紅蕓豆100g輔料紅糖。
步驟
大麥蕓豆粥的步驟是11。材料準備好了。
步驟22。放在壹起洗幹凈。
步驟33。放在高壓鍋裏。水比大米多三倍。
薏米蕓豆粥的做法步驟44。沸騰後按15分鐘，承認放棄。
薏米蕓豆粥的做法步驟55。時間到了，放入適量的紅糖，拌勻。
技巧
大米不用高壓鍋提前泡2小時，文火煮1小時。推薦給妳:薏米的方法，燕麥米的方法，紅蕓豆的方法。
大麥和紅蕓豆的吃法有很多種，可以是甜的，也可以是鹹的。可以根據自己的喜好制作不同的薏米紅豆食品。除了薏米，還可以搭配紅蕓豆、紅棗、黑米等，營養價值也很高。大家可以嘗試在家裏多學習，不僅健康，還很實惠衛生。