身體虛弱容易感冒怎麽養生？

1遠離過敏原、花粉、灰塵等。會刺激鼻子，導致鼻炎。

2飲食清淡，營養均衡，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水；註意每天多吃含鈣和維生素高的食物。

3加強鍛煉，增強體質，提高抵抗力。

4穿著方面，盡量少穿毛絨衣服，避免刺激鼻子。

以上是關於預防鼻炎，調理身體預防感冒的回答。

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