腎主冬，腎喜黑色食物(黑豆制品)、鹹味(太鹹傷腎)；
肝主春，肝喜綠色食物(盡量生吃青菜)，酸的味道(太酸傷肝)；
心主夏季，心喜紅色食物(山楂、紅棗、枸杞等。)和苦味(太苦太難過)；
脾主夏，脾喜黃色食物(豆制品)和甜味(太甜傷脾)。