太子粥，又稱兒童養生粥，很多人會把它當成八寶粥。
但太子粥的營養價值與八寶粥不同，比八寶粥更珍貴——太子參。
含有大量的微量元素和氨基酸，對脾虛厭食、倦怠乏力等患者有壹定療效，已被衛生部確定列入可作為保健食品的中藥材名錄。
太子洲
配料準備:向濤大米50g，太子參10 g，山楂10 g，冰糖少許。
1.太子參洗凈，山楂切塊備用。
2.將洗凈的稻香米放入電飯鍋中，倒入少許水。
3.當鍋裏的水燒開後，加入山楂和太子參。壹小時後，加入冰糖。
4.幾分鐘後，可以放入碗中，晾涼備用。
這個嬰兒喝酒是為了養胃通便。
02血粥
補血粥是壹種簡單的營養粥。雖然簡單，但是作用不小。
喝壹碗補血粥，能補氣血，健脾暖胃，養血安神，有養血養顏的功效，尤其對貧血或缺鐵性貧血有療效。
補血粥的做法也很簡單。紅豆、紅棗、花生、紅糖壹起煮，充分發揮食材的作用，達到美容養顏的效果。
補血泗洪粥
1.紅豆和紫米洗凈，浸泡兩小時。不喜歡紫米的朋友可以換紅米，大米或者糯米。
2.將花生、紅棗洗凈，與泡好的紅豆、紫米壹起放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再轉中火。
3.紅豆開花的時候可以加紅糖，紅糖溶化了就可以吃了。
簡單三步，這款補血四紅粥就做好了。