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調理五臟從調理身體“四虛”開始(2)
當然，陰虛的人也特別容易上火。另外脾氣特別不好，急躁易怒。在我們老家方言裏，這叫“麥稭脾氣”，就是壹點點，很快就過去了。陰虛最有代表性的癥狀就是更年期綜合征。女性到了更年期，月經不調，大量失血，多汗，容易造成陰虛。明白這個道理，如果覺得自己是陰虛，就要少吃熱的東西，比如辣椒，火鍋之類的。多吃些滋補的食物，如銀耳、百合、黃瓜、綠豆、蓮藕、鴨肉等。
陽虛
說白了，陽虛就是體內陽氣不足，就像我們國家的東北、西北地區，陽光少，天冷的多。因此，當與人體結合時，陽虛時就會出現手腳冰涼、面色蒼白、便溏、小便長、精神萎靡、懶惰、對事物缺乏興趣等等。在《黃帝內經》中，有五個字來解釋這壹點:“陽虛外寒。”如果妳經常覺得冷，別人穿壹件衣服，妳穿兩件，那妳壹定是陽虛。俗話說“運動生陽”，所以如果妳不是太陽虛，那就多活...
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