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蓮藕——滋陰補血,這種食物怎麽煮才好吃?

蓮藕也是不可多得的美味。蓮藕不僅可以生吃,還可以做成各種美味佳肴。相信很多人也喜歡吃麻辣燙或者火鍋。點菜時蓮藕必不可少,蓮藕確實有滋陰補血的功效。這道菜的做法有很多種,那麽這道菜應該怎麽做呢?好吃嗎?

壹、炒蓮藕通常是用最簡單的食材和壹些簡單的制作方法制作而成。如果妳想把蓮藕做成非常好吃的食物,炒蓮藕是壹個非常簡單的方法,而且這道菜還會保留蓮藕的香味,不破壞它的味道。最重要的是制作方法很簡單,甚至壹些廚房小白都能做出這道美味的菜。首先要提前準備壹些蓮藕。去皮,切成塊或者斜塊就可以了。將它們在水中浸泡壹會兒,或者加入少量的鹽。可以準備壹些蒜瓣,切碎壹些辣椒,切成類似蓮藕的形狀。鍋裏燒熱油,油鍋裏放入蔥姜蒜,炒出香味。然後將青椒放入鍋中翻炒兩下。將蓮藕片或蓮藕塊直接放入鍋中不斷翻炒。過壹會兒,香味就會散發出來。加入少量的鹽和醬油,註意醬油不要加太多。特色菜看起來不怎麽好看。加壹點水,蓋上鍋蓋,等壹會兒。

二、蓮藕燉排骨蓮藕不僅可以用來炒菜,還可以用來燉排骨。制作方法也很簡單。排骨清洗幹凈,焯水,放鍋裏翻炒,兩面焦黃後放高壓鍋裏。加入蓮藕和壹些簡單的蔥姜,蓋上蓋子。煮壹個小時左右。這道好菜也很香。蓮藕的香味和排骨的香味結合在壹起,湯的營養價值也很高。想在家喝湯,不妨做這道菜。

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