四月蒸的好處
1和4月期間，肝火旺盛，易患痤瘡、肝炎、眼疾等疾病。這個時候蒸會降火解毒。
2.四月冷熱交替頻繁。整個冬天過後，人的血管會忽冷忽熱地進入春天，會受到非常不利的影響。通過蒸，可以有效調節恢復血管彈性，預防心腦血管疾病的發生。
3.在春天，人體容易受到風濕病的侵襲，引起骨骼和關節的慢性疾病。春天出汗有助於祛濕，調理慢性病。
春蒸最好註意以下細節。
1:第壹次蒸之前盡量多喝水。蒸的時間應該在30到40分鐘左右，出汗程度應該是有點出汗。
第二天繼續流汗，這次大概要壹個小時。這個國家汗流浹背。蒸完後加弱堿性水充分休息，出汗後離開。
2.心血管病人要適度出汗。逐漸增加蒸的時間。如果覺得有點不舒服，馬上停止蒸，回休息室休息！出汗可以消除血液中的垃圾，從而對心血管疾病有維護作用。
3.在冬天，由於人們活動較少，脂肪會在體內堆積，給身體帶來很多危害。春天，通過蒸，可以減少脂肪，排除毒素，有利於新陳代謝。