蘿蔔:
擅長理氣健胃，對氣滯火痰者有清熱化痰之效。綠蘿效果最好，紅皮白心次之，胡蘿蔔無效。最好生吃。有胃病可以做蘿蔔湯。這些吃法都很好，可以幫助我們促進循環，開闊胸襟。好處很大。妳不妨試試。
玫瑰:
泡茶的時候，放幾瓣玫瑰有順氣的作用。不習慣喝茶的人，可以單獨泡玫瑰，或者在客廳的花瓶裏插上芬芳的玫瑰，吸進花香，讓心靈平靜下來。這樣可以幫助我們有很好的順氣擴胸的效果，非常適合上氣不接下氣的朋友。
蓮藕:
蓮藕能通氣、健脾胃、養心安神，也是補氣佳品。用煮過的衣服或粥煮蓮藕，療效最好。蓮藕是寒性食物，可以幫助我們促進循環，開闊胸襟。所以要註意常吃，尤其是容易脹氣的朋友。
山楂:
山楂長於行氣止痛，消食化積，適用於氣包食物所致的胸悶、腹脹、疼痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有壹定療效。生吃，熟吃，泡水吃，各種吃法都有效。
上面推薦的食物都很不錯。經常吃以上食物對我們所有人來說都是壹個很好的選擇，尤其有助於我們行氣、寬胸。生活中很多人都有口臭。這個時候我們應該選擇多吃壹些行氣、寬胸的食物，這樣有助於我們更好的強身健體。