1，使用前打開電源打開開關，將恒溫器調到高檔，預熱20分鐘左右，開始熱敷。
2.熱敷時，請關閉電源或調到低檔，將熱敷品放在身體相應部位。
3.停止熱敷時，關閉開關，拔掉電源。
小貼士:
1，加熱過程必須有專人看護，避免兒童接觸，加熱時間不得超過60分鐘。
2、加熱過程中嚴禁覆蓋，嚴禁在被褥中加熱，以免忘記引起火災。
3.嚴禁將熱敷鹽寶放在皮革制品上加熱，加熱會導致皮革變色變形。
擴展數據:
海鹽熱敷在中國有上千年的歷史。《本草綱目》記載，鹽有“解毒涼血、潤燥止痛、止癢、祛諸氣、風熱、化痰飲諸病”的作用。越來越多的人喜歡它，因為它效果好，成本低，無副作用。
鹽袋熱敷在腰、膝、肩、腹等身體部位，可以起到保健和理療的作用。熱鹽具有很強的隔熱性和滲透性，既能把熾熱的溫度滲透到體內，又能把體內的病氣和寒氣吸出來。能放松肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高新陳代謝速度。
參考資料:
人民網——“熱敷”能頂壹半老中醫自制鹽敷緩解六病。鳳凰網-智能電熱海鹽熱敷三伏天艾灸保健全靠它了。