軟棗獼猴桃幼苗含有非常豐富的維生素，是美容護膚的抗氧化物質。它們是美容護膚的聖果。對於想變美、抗皮膚衰老的人來說，有利於排毒、護膚、抗衰老的功效，能有效緩解皮膚粗糙，使皮膚細膩、年輕。
早上吃辣椒的關鍵在於美容養顏。畢竟早上吃辣椒是很辣的食物，但是辣椒可以促進體內激素分泌，其實對女性來說是很好的，因為可以選擇自己的皮膚狀況，同時還可以改善膚質，減肥。
姜芽在生活中應用廣泛。作為姜的壹種，姜芽有很多用途。它們的味道很嫩，可以作為蔬菜和水果油炸。姜芽有散寒暖胃的作用，而且本身熱量低，脂肪率低。常吃還能促進人體新陳代謝，對刺激胃腸蠕動有很大幫助，還能幫助排泄物的代謝，有利於排毒、抗衰老、清潔腸胃、增加抵抗力。
芥末有助於去除體內多余的脂肪，從而減肥。芥末組織又厚又硬，含有大量的維生素B，消耗大量的纖維素，所以有減肥、通便、排毒的功效，可用於防治便秘。可以促進腸胃蠕動，給身體排毒。吃它不含太多熱量，但能讓人有飽腹感，起到快速減肥的作用。對降血壓、減脂也有壹定的作用。