沈浸式技術手段有三種:虛擬現實(VR)；增強現實技術(AR)；混合現實技術(Mix Reality)。虛擬現實技術是通過頭戴式顯示器等設備模擬壹個完整的虛擬空間，讓參與者身臨其境。增強現實技術是通過手機或平板電腦實現的，將虛擬元素與真實環境相結合。混合現實技術將虛擬元素和真實元素結合起來，創造壹個充滿想象和現實的世界。
沈浸式有著廣泛的應用，尤其是在當今數字化、智能化的時代。在遊戲領域，沈浸式技術可以讓玩家在遊戲中更加身臨其境，增強遊戲體驗的真實感；在教育培訓領域，可以讓學習者更加專註和投入，提高學習效果；在醫療領域，可以實現醫患之間的遠程交流和診斷，實現遠程醫療。沈浸式技術的發展正在帶來更多的驚喜和可能的創新。