父母中年(接近40)。吃什麽對他們身體好？

只要平時註意葷素搭配，飲食規律，運動合理，就會身體健康，什麽都不用吃。尤其是保健品不能起到保健作用，有時還會適得其反。其實醫生的意見是食補比藥補好，五谷雜糧加肉類水果蔬菜就能達到我們需要的營養。

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