2、藥物滋補身體。說到吃藥，很多人都會靠吃藥來滋補身體。在他們看來，毒品是萬能的。比如高血壓患者的降壓藥當飯吃。這種做法有害健康，如上所述，毒品有三種毒性，很多毒品毒性很大，會傷害身體。
3、滋補無病。生活中還有壹種情況。很多人看到滋補品盛行就吃很多滋補品，即使沒有生病。這種方法也是不可取的。健康無病其實是健康的標誌。每個人都想讓自己的身體更健康。如果他無病滋養，會對身體造成傷害。
4、吃大量的營養素。生活中還有壹些人對健康的理解是多吃補品和營養品。在他們看來，多吃滋補品可以獲得健康的身體。其實不是，就像中國的壹句古話:物滿則失。滋補品也是如此。吃太多補藥對身體非常有害。
5、滋補身體主要是肉。生活中很多人認為吃肉最滋補，所以每頓飯都少不了肉。其實這種做法並不好。為了身體健康，肉是必不可少的。肉類含有豐富的蛋白質和脂肪，對補充身體所需非常有幫助。