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何首烏煮雞蛋——防脫發、補虛養血

說起何首烏,大家壹定都聽說過。它的營養價值比較高,還能補氣血。它不僅可以入藥治病,還具有保健的食療作用。如果搭配雞蛋,可以防止脫發,還可以養血補虛。

何首烏煮雞蛋:

生產方法

基本材料:何首烏。100g,雞蛋2個,蔥、姜、鹽、料酒、味精、豬油。

制作:何首烏洗凈,切成長3.3厘米,寬1.6厘米的塊;將雞蛋和何首烏放入鋁鍋中,加入適量的水,然後加入蔥、姜、鹽、料酒等調料。用大火將鋁鍋燒開,用文火煨至雞蛋熟透。將收集的雞蛋用清水浸泡,剝去蛋殼,放入鋁鍋中煮2分鐘。

用法:吃的時候加壹點味精,吃雞蛋喝湯,每天1次

主要功效

功效:補益肝腎,益精血,抗早衰。適用於血虛體虛、頭暈目眩、早白早衰、遺精脫發、血虛便秘。最適合虛損患者不用進補。這種飲食既能補氣血,又能抗衰老。是滋補肝腎的好首選。

最大功效:用雞蛋煮何首烏可謂是壹餐飯,既能增加營養,又能增加對人體有害物質的排泄。可以延年益壽,烏發。

何首烏煮雞蛋的具體做法和營養價值大家都知道。經常食用這類食物,可以補充豐富的維生素,還具有美容養血、增強營養、防止脫發、補虛養血的作用。妳不會錯過的。這是壹種很好的滋補飲食。

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