普洱茶功效(不影響睡眠):
1，殺菌，殺毒
喝茶對殺滅腸道疾病細菌有持久的作用。在俄羅斯，提倡腹瀉患者喝濃茶汁進行治療。日本和美國的科學家已經證明，茶葉中的EGCG對流感病毒有很強的抑制作用，可以阻止病毒附著在細胞上。
2.美容和減肥
普洱茶含有比其他茶葉更多的皂甙和維生素P，對降油膩、降血脂、減肥有獨特的功效。因此，在法國、西德、意大利、日本、香港、澳門等國家和地區，普洱茶有減肥茶、減肥茶、美容茶、長壽茶、瘦身茶、刨花茶的美譽。
擴展數據:
普洱註意事項:
1，空腹不宜喝濃茶，隨時喝都很愜意。俗話說“空腹喝茶心慌，晚上難以入睡。”空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
2、普洱茶是隨泡隨喝的，忌隔夜喝普洱茶。經過長時間的浸泡，茶葉中會析出重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，使茶葉顏色渾濁，降低保健效果。另外，用保溫杯泡的普洱茶不宜常喝，普洱茶不宜隔夜喝。
參考資料:
人民網-普洱茶的十大保健功效妳知道多少？
參考資料:
人民網-普洱茶有哪些作用和禁忌？如何正確喝普洱茶？