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養生堂天然維生素E對人有危害嗎?

服用小劑量的維生素E,每天100 ~ 200mg,可以促進人體新陳代謝,促進血液循環,防止動脈硬化,減緩組織和細胞的衰老,減少色素沈著,延緩老年斑的出現,保持人的皮膚細膩有彈性。但要知道,它是三分毒,長期大劑量服用維生素E也會引起中毒,危害健康。專家指出,維生素E的日攝入量不應超過400毫克。如果每天超過800毫克,就可能出現中毒癥狀。長期(半年以上)每天服用300 mg也可能產生不良反應。常見的不良反應如下:

(1)過量或長期服用維生素E可能引起以下癥狀:高血壓、低血糖、頭痛、頭暈、惡心、乏力等。

(2)過量使用維生素E,每天超過400毫克,可引起蕁麻疹、皮炎、口腔炎、嘴唇幹裂等。

(3)長期大量服用維生素e可引起維生素a缺乏,導致夜盲癥、幹眼癥、畏光、眼疲勞。

(4)長期服用維生素E可增加血清甘油三酯和膽固醇的濃度。

(5)長期服用維生素E可引起骨骼肌無力、疲勞、肌痛、生殖功能障礙和胃腸道癥狀(腹痛、腹瀉、絞痛等。).停藥後上述癥狀可逐漸消失。

(6)長期服用維生素E可引起血小板聚集,可發生血栓栓塞、肺栓塞、血栓性靜脈炎。

(7)女性長期大量服用本品可引起陰道出血、乳房肥大、乳腺腫瘤等。

(8)凡患有心絞痛、糖尿病者,過量服用維生素400毫克以上)可明顯加重癥狀。因此,心絞痛患者僅限於每天100 ~ 200mg的小劑量。從上面可以看出,維生素E雖然是壹種營養素,但也不能過量攝入。

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