豆豉豆腐湯
洋蔥豆腐湯的味道很好，所以大多數人更喜歡吃洋蔥豆腐湯。其實洋蔥豆腐湯不僅好吃，還有非常好的散寒效果。經常食用洋蔥豆腐湯還可以預防壹些疾病，對我們人體健康非常有益。生洋蔥3條(帶須)，豆豉10g，豆腐2小塊。將豆腐翻炒，然後放入淡豆豉，加入1碗半清水，大火燒開，放入蔥白，燒開後調味，趁熱食用。適用於感冒，喉嚨癢，咳嗽。這種食療可以起到很好的散寒作用，對風寒感冒咳嗽的發生有壹定的改善作用。
當歸羊湯
羊肉、蔥、姜、蒜、當歸、鹽、味精。羊肉洗凈，生姜切片，洗凈切片備用。炒鍋燒熱，放油，油熱時放入羊肉，翻炒幾下，加入水、姜、蔥、當歸，大火燒開，小火煨半小時，再加鹽、味精。羊肉有補氣補虛的作用，而當歸有補血活血的作用，所以當歸羊肉湯的營養價值也很高。在寒冷的冬天，經常吃壹些當歸羊肉湯，不僅可以補充氣血，還可以起到很好的散寒作用，對我們人體體質的改善也是非常有益的。
以上，我們對發散性感冒的保健湯問題做了詳細的介紹。我們可以知道，這些美味的保健湯，比如蔥豆腐湯、當歸羊肉湯，不僅非常美味，而且營養價值非常高。經常食用不僅有非常好的滋補作用，還有非常好的發散感冒的作用，對於幫助我們治療感冒的癥狀也是非常好的。