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潤喉止咳化痰的家常菜有哪些?

1,絲瓜湯

擅長清熱化痰,尤其適用於咳嗽痰多、痰黃稠者。這是因為絲瓜的植物粘液中含有壹種皂甙,具有祛痰化痰的作用。凡肺熱或風熱引起的咳嗽,常吐膿痰,以絲瓜湯服為宜。

2、燕窩銀耳

燕窩10g,銀耳10g,冰糖適量。先將燕窩用清水洗凈,再用熱水浸泡3-4小時,然後去除絨毛,再用熱水浸泡1小時。將燕窩、銀耳、冰糖盛於瓷缸或碗中,隔水燉服。補虛損,養肺陰,解虛熱,治幹咳,盜汗或肺陰不足。

3.冬瓜湯

《滇南本草》曾說:“冬瓜潤肺清熱化痰,治咳嗽,治痰喘。”《本草續誌》也說:“解暑。”所以,尤其是夏天,風熱咳嗽、肺熱咳嗽、痰黃稠的人最適合食用。此外,冬瓜子味甘性涼,能潤肺化痰清熱,也是中醫治療痰熱咳嗽的常用藥。

4、蘿蔔豬肺止咳湯

蘿蔔1,豬肺1,杏仁15g。加水* * *煮1小時,吃肉喝湯。清熱化痰,止咳平喘,治療慢性咳嗽痰多氣短。

5.香油炒羊肝

羊肝60克,香油30克,鹽少許。將羊肝切片,鍋中加入香油至八成熱,加入羊肝和鹽翻炒。潤肺止咳可以治慢性咳嗽。

參考以上內容?人民網-健康:10能止咳潤肺的食物冬天壹定要吃。

參考以上內容?人民網-清肺化痰十大常用食物

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