恐慌是指壹個人因為某些原因而產生的躁動，比如遇到讓他擔心的事情而焦慮，從而導致心前區的恐慌和躁動。心悸是指人體心臟的異常心跳。很多患者形容心慌的感覺是心跳加速，身心疲憊，甚至覺得心裏壹片慌亂。心律失常和控制心臟的自主神經紊亂是心悸的關鍵原因。
心悸是醫學英語，恐慌是日常生活的別名，可以包括心悸。當心跳過快時，人容易心悸。恐慌的時候也很容易心跳加快，所以其實心慌和恐慌雖然有區別，但也是分不開的。
防止心悸的方法。預防心慌，要註意調整自己的情緒狀態，培養良好的飲食結構，防止外感風寒濕邪。如果出現胸痛、疼痛、肺脹等癥狀，要立即治療。註意休息，防止過度勞累。心慌患者應積極接受治療，保持開朗的情緒狀態，防止焦慮、恐懼等負面情緒。要保持規律的作息時間和習慣，多吃容易消化吸收的營養食材，最好戒煙酒，少喝濃茶。
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