但在這個時代，每個人的工作壓力都很大，因為高強度的工作讓很多人付出透支，身體成本和上壹代完全不壹樣。也許上壹代的年輕人在家做點小生意或者種田就能養活壹家人，但是現在的年輕人很難工作，有時候我連養活壹家人最基本的開銷都負擔不起，因為工作壓力大，工作時間長。自然也減少了健康管理的時間投入，也就是說他們沒有時間去健身或者和家人去旅遊。大部分人上班時精神狀態都很緊張，所以下班後基本都在玩遊戲或者刷電視劇。其實這樣的娛樂方式無可厚非。
因為現在這個社會娛樂形式很多，有些人下班後會出去和親戚朋友聚會，當然也有些人喜歡去酒吧或者KTV。過去，人們打羽毛球和籃球作為娛樂，但現在他們有各種各樣的娛樂，而且他們經常熬夜。這種情況下，他們會拿自己的健康開刀，長期透支可能會出現各種問題。因此，我建議年輕人，即使他們工作很忙，