以下是驚嚇期間的壹些健康建議:
1.
註意情緒調節:春天是萬物發芽的季節，人體也需要適應溫濕度的變化，所以情緒波動較大。
2.保持樂觀積極的心態，避免過度焦慮和抑郁。
合理飲食:春季多吃新鮮、富含維生素的蔬菜水果和易消化的食物。避免暴飲暴食，註意飲食衛生。
3.
運動:春季氣候宜人，適合戶外運動，如散步、慢跑、打太極拳等，可以增強機體免疫力和抗病能力。
4.
充足的睡眠:春季氣候變化大，要註意保持規律的作息，保證充足的睡眠時間，可以促進身體的恢復和保養。
5.註意防寒保暖:春季雖然氣溫回升，但早晚溫差仍然較大，尤其是早晚和陰雨天氣。要註意增加衣服保暖防寒。
總之，驚嚇期間的養生要根據個人情況和當地氣候變化來進行。以上建議可以作為參考，但不同的人需要采取不同的保健措施來保持身體健康。