我們在充分分享醫學科技進步的文明成果和社會醫療效益的同時，是否需要重視和加強對自己和家人的健康管理，倡導和踐行老祖宗留下的“先照顧病人”、“先治療病人”的思想，不是50歲以後，而是整個生命周期、整個生命過程、整個生命狀態。我們應該盡力避免生病，只用藥物治療，變“被動治病”為“主動防病”
不管是藥還是藥，能解決的就是去除影響健康的因素，人的健康在於自身免疫力、抵抗力、自愈能力的提高。
樹立營養健康的觀念，註意營養的均衡、充足、持續的保證，除了壹日三餐，還有人體所需的微量元素、維生素、生物菌群的補充。營養供給是提高兔疫力、抵抗力和自愈能力的關鍵。
當然，我們也需要調整心態，堅持適當的運動，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣、健康的生活方式和適宜的生活條件。
要重視保健，而不僅僅是養生，需要真正樹立營養健康的理念。