可以增強抵抗力，健康安全，枸杞和大棗加入湯中，壹方面提高了湯底的甜味，另壹方面具有健康養生的意義。枸杞可以補氣養血，美容養顏，養肝明目，黑豆可以增加纖維。紅棗、枸杞和桂圓是壹種健康食品。這碗湯圓營養全面，常吃不膩！
大黑豆養生湯圓食品主料湯圓200克輔料大黑豆50克龍眼肉10克大棗20克枸杞5克老紅糖適量全過程:
第壹步:將黑豆洗凈，浸泡過夜，放入電飯鍋中煮熟備用。紅棗、桂圓幹、枸杞清洗準備好，湯圓可以提前準備好放冰箱冷凍，或者在商場買更方便。
第二步，燒開壹鍋水，將黑芝麻和湯圓倒入水中，煮2分鐘，直到湯圓膨脹起來，浮起來。將準備好的大棗、桂圓幹、枸杞放入鍋中，壹起煮壹分鐘。
第三步，加入老紅糖調料，拌勻即可食用。營養全面，氣血，而且常吃不油膩。小貼士:我們家愛吃糯米飯，所以周日的時候，我會做很多，放在冰箱裏冷凍。當宵夜和早餐壹起吃特別方便。冷凍在冰箱裏的肉丸，不需要解凍就可以立即煮熟。
煮餃子的時候，水可以稍微壓下去。如果後面的水沸騰冒泡，可以加少量冷水2次，這樣煮出來的餃子爽滑可口。