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午餐多少熱量合適?

三餐總熱量約為1500大卡。

焦耳-卡路裏:

1千卡= 4.184千焦。

1 KJ)=0.239千卡。

1卡=4.184焦耳。

1焦耳=0.239卡。

焦耳-瓦特:

1焦耳(J)=1瓦特×秒(w s)。

1度(1千瓦小時)= 3.6× 10 6焦耳(焦耳)。

標準熱量單位:

1卡路裏=4.19焦耳參考期間人們消費中人均食物供應量的估計值。這些數字是用卡路裏、蛋白質和脂肪來表示的。熱量的單位是卡路裏。在推薦的熱量單位“千焦”(1卡=4.19焦耳)被廣泛理解和接受之前,將采用傳統的熱量單位。

卡路裏又稱大寫字母C,最常用於食品標簽,相當於在1大氣壓下,將1000克水從14.5攝氏度升高到15.5攝氏度所需的熱量,約為4186焦耳。

參考以上內容:百度百科-熱量單位

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