第壹，控制飲食，避免吃太多酸性物質。飲食中的酸堿平衡對預防尿頻非常重要。多吃含有機活性堿的食物，少吃肉，多吃蔬菜。
第二，保持好心情，不要有太大的壓力。壓力過大會導致酸性物質沈積，影響新陳代謝。
第三，生活要有規律。避免唱歌、打麻將、通宵不歸等不規律的生活習慣，病毒很容易入侵。
第四，煙酒屬於酸性食物，如果無節制地吸煙，會造成人體的酸化。
第五，如果水和莊稼被汙染了，不要吃。多吃綠色和有機食品。