也就是說，得病後就醫，不如得病前調理。
華佗的徒弟因為又聾又聾又瞎又沒牙，已經90歲了。
百病起於氣，止於聲。
所以，不生氣也是健身之道。
聽音樂和彈鋼琴也是壹種健身方式。
冬病夏治
慢慢來，春天脫衣服，秋天穿衣服——對於明顯的變化，不要反應太快
晚上睡覺
怒傷肝，思傷脾怕傷腎，肺悲心喜。
所以不要生氣，不要思考，不要怕悲怕喜。