如果長期睡得好，可以通過藥物改善。聽同事說吃靈芝孢子粉可以調理身體，幫助睡眠。這些話是真的，因為靈芝孢子粉對神經衰弱和失眠有顯著效果。壹般在服藥後壹個月左右效果顯著，說明睡眠改善，食欲和體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。氣血兩虛的患者療效較好。因此，靈芝對中樞神經系統有很強的調節作用，有安神的功效，是神經衰弱、失眠患者的必備品。在國家藥典中，靈芝是安眠安神的有效藥物。
但是很多廠家無限誇大靈芝孢子粉的功效，所以在購買的時候要多比較幾個，自己多了解壹下。推薦妳吃恩諾佳靈芝孢子粉，因為我們老板吃過，效果明顯，所以知道這個東西。我們也可以告訴妳我們老板的聯系方式，妳可以問他。