《黃帝內經》認為“氣必達中體”，也就是說，中體可以調節全身的氣，所以與氣和氣有關的問題都可以在人體內找到。即使不需要艾灸，每天用暖手按摩也能達到很好的養生效果。
鐘山位於人體前部的中線，兩個乳頭連線的中點。它不僅是任脈之穴，也是心包經的募穴，八會穴的氣會，又被稱為“氣海”，所以鐘山的主要功能是調節全身的氣。