如果妳吃太多甜食，會發生以下情況:
1，齲齒
甜食含有大量的糖，對牙齒非常有害。蔗糖又稱白糖，最容易引起齲齒，其次是葡萄糖和乳糖。
2.近視
吃得太甜會大量消耗體內的維生素B1，減少體內的鈣，削弱眼球壁的彈性，導致近視。
3.上癮
吃甜食容易形成甜食體質，糖會上癮。吃糖的人會越來越愛吃糖，尤其是孩子。如果他們從小生活在甜食包圍的環境中，就會形成甜食的體質。
4.肥胖
甜食中的熱量通常較高，容易導致肥胖，嚴重的會導致高血壓、高血脂等問題。
5、身心疲勞
甜食在體內會代謝成酸性物質，所以屬於酸性食物。酸性食物攝入過多，會破壞體內弱堿性平衡環境，使人感到疲勞。吃甜食後，糖分容易在胃腸道消化吸收，胃血流量增加會造成大腦血流量減少，容易犯困。
6.血糖升高
壹次攝入大量的糖會使血糖水平升高，嚴重的會導致糖尿病。
時間長了，容易引起胃病，血糖變化，偏食。應該是合理飲食，多吃全谷物、蔬菜、水果。