我建議使用天然的。我在吃養生堂的。壹天壹片的劑量其實是很安全的。如果妳不放心，可以隔天服用。
雖然VC不會在體內蓄積，但是壹旦大量長期服用會誘發敗血癥(恐怖嗎？放心吧，妳吃的量絕對不會:)
但VC最好服用輔食，多吃桃子、草莓、橘子。