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有沒有人能幫我看看這些食材,橘子,蘋果,大米,紅棗,銀耳,可以配粥吃?

其中大米+紅棗+銀耳粥效果非常好!

材料:大米100g,紅棗30g,銀耳20g,枸杞20g,水適量。

步驟

1.準備原料:銀耳、紅棗、大米、枸杞。

2.銀耳用清水浸泡,洗凈備用。

3.淘米提前泡半小時,紅棗泡幾分鐘。

4.將米飯、紅棗和銀耳同時倒入電壓力鍋。

5.放入適量的水。

6.蓋上蓋子,插上電源。選擇養生粥按鈕。(約23分鐘)

7.時間到了,打開鍋蓋,用流水沖洗枸杞,然後放入煮好的粥中。

8.將枸杞略拌,然後蓋上鍋蓋,小火煨壹會兒。

9.端上碗,盡情享用。喜歡甜嘴的可以放點冰糖吃。)

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