這種疾病在老年人中更常見。其實身體的自我調節功能是很輕的，但是如果有疼痛就要采取措施！！
您可以使用:
針灸療法:取穴為腎俞、氣海、關元、委中、陽陵泉、成山、足三裏。
藥物治療:腰痛寧膠囊、大小活絡丸、骨纖初片、祖師麻片可作為中成藥。西藥可以是芬必得、腸溶阿司匹林、吲哚美辛等。中草藥要辯證看待。
止喘註射療法:有解除腰肌痙攣，緩解疼痛的作用。
妳媽媽也要堅持各種長期的健身運動，這對預防中老年人骨質疏松和骨質增生非常有益。鍛煉方式包括:散步、健美操、太極拳、太極劍、長跑等。
可以用手掌和手指從上到下按摩媽媽的腰部，力度由輕到重，直到局部發熱，再用手按摩腰部2~3分鐘，促進腰部血液循環，緩解肌肉僵硬和緊張。
另外，建議睡硬床或半硬床，不建議睡軟彈簧床。軟床可以改變人仰臥時腰椎的生理曲度。
以上穴位妳自己做針灸不太現實，可以找醫生針灸。
妳只需要平時做好以下三件事！
祝妳全家健康！