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龍躍·海斯
作者:椰樹下的醉夢想家
關於八卦掌
更新於2008年8月5日13: 40: 23字數:1583
八卦掌又稱遊泳八卦掌、八卦鏈掌，是壹種以掌變換、走轉為主的拳種。因其動作縱橫交錯，分為四個方向、四個角、八個方向，與《周易》中的八卦相似，故名八卦掌。壹些八卦掌的老拳譜經常用卦來解釋拳理，八個卦代表基本的八個掌。
八卦掌是壹種在中國廣泛流傳的拳種。是武當內家拳三大名拳之壹，也是道家養生、健身、防身的體現。它以八樁法為掌功，集八手於壹體，以壹至八步的揮、扣、前步法為基礎。它以繞圈行走為基本運動路線，以掌法為核心。轉身過程中，全身為壹步，腳步如流水。姿勢要求是:扭身轉身協調完整，走起路來像遊龍，轉身像鷹。主要手法有:刺、插、劈、拉、橫、撞、扣、轉、撐等。
關於八卦掌的起源，據考證，董海川(約1813 ~ 1882)，清代河北省文安縣人，受道家修煉啟發，結合武術。董海川曾是清朝蘇王府的義和團，所以八卦掌最早流傳於北京周邊，近百年來流傳於全國各地及國外(如東南亞)。
八卦掌的特點是身體敏捷，隨走隨變，對付對方時起伏曲折，敏捷多變。拳諺說“形似遊龍，形似猿猴，坐如虎，轉如鷹盤”。其基本功以樁步和走步為主。體型要求頭要垂直，腰要滑，肩要垂，腹要開胸，胯要提胯。步法要求起伏平穩，擺動清晰，虛實分明，走起路來如泥，走起路來如轎子，走起路來要擦小腿(腳踝是相互接觸的)。去...
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