健康長壽。健身不就是為了長壽嗎？隨著年齡的增長，很多人越來越擔心自己的健康，迫不及待地撲向關於長壽的新聞。“每天用白發梳頭，可以健康長壽”。這個方法不花錢，只需要每天花時間，所以很多人練的比較多。其實梳頭並不能幫妳長壽，反而會刺激和破壞皮脂來源，嚴重時會導致脫發。
喝尿治病養生。有多少人被困在電視劇“喝尿給孩子解毒”的段子裏？現實中真的有人練喝尿。有報道稱，有壹群尿療法的忠實粉絲，他們相信喝自己的尿可以治病養生。現實是，喝了自己的尿病沒治好，喝了腎衰竭。壹泡尿能治百病，那醫生還需要什麽？國家還需要投入大量資金進行藥物研發嗎？理性思考就能知道，喝尿治病是養生謠言。
民間養生方法層出不窮，誤區也很多。要知道，沒有壹種養生方法能真正讓人長生不老，沒有病痛。生老病死是這個世界的規律。請在保持身體健康的同時保持警惕。