人體有很強的抗病、修復和調節系統。當我們的身體出現不適時，就說明這個系統的調節功能出了問題。我們治療的目的是幫助這個系統恢復平衡。手腳冰涼，腰痛是腎陽虛，胃不能受涼。總的來說，體質差。鹿茸可以吃。每天喝壹小口枸杞黨參紅棗酒，暖胃散寒，可以補腎。推薦使用食療方法:黑芝麻、韭菜籽炒熟，磨成粉。如果用中成藥的話，金匱腎氣丸、十香砂劉軍丸比較理想。白天服用香砂劉軍丸，下午和晚上服用金匱腎氣丸，四盒為壹個療程，按說明書服用。詳情請咨詢當地藥劑師。每天吃半阿良枸杞子(嚼壹嚼)。冥想，在睡眠之外的時間裏，大腦總是在冥想壹個詞，比如佛。可以讓大腦控制身體。保持良好的身體姿勢，做各種身體動作等。這兩種癥狀經常出現，建議妳及時就醫，找出原因，采取相應措施應對，天氣變化時註意保暖，可以緩解腰部癥狀。手麻也要註意床和枕頭是否合適。是風寒腰痛，肯定是風寒型，但是手麻和腰痛不壹樣，是頸椎問題。