晚飯可以做點營養湯，早餐建議多做點米糊或者其他飲料。畢竟現在小家電很普及，高速攪拌機或者豆漿機的功能越來越多。只要食材準備好了，放進去就很方便了。
山藥是眾所周知的健康食品，既可作為蔬菜，也可作為藥物。藥店裏是幹片狀或粉末狀，叫懷山藥。有很好的健脾養胃的作用，還能幫助消化。而且山藥性平，滋補，壹年四季皆宜。
玉米和山藥兩種健康食材的搭配，簡單又營養，做早餐飲品再合適不過了。我們來看看具體的方法。
|山藥和玉米汁|
索索伊格
由何小荷材料
材料:玉米(新鮮)150克，山藥80克。
輔料:清水800g。
練習1。準備食材。
2.山藥去皮切段，玉米粒150g。
3.在豆漿機中加入玉米粒。
4.將豆漿機加入山藥段。
5.向刻度線添加清水。
6.選擇米糊程序，開始制作。
7.出來的時候很好看。
妳還是會喜歡的
立秋後，記得多吃這道菜，壹蒸就上桌。