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怎麽做好紅燒肉(健康版)?

材料

五花肉500克

姜片

兩瓣大蒜

幾個幹辣椒。

兩湯匙料酒

拿壹勺醬油

拿壹勺醬油

唐唐毅燒

壹湯匙醋

壹點鹽

紅燒肉的做法(健康版)

將新鮮的五花肉洗凈,用刀刮去皮面上的雜質,切成麻將牌(如果趕時間可以切小壹點,這樣可以少燉壹會),放在壹邊,盡量晾幹。

姜切片,蒜切末備用。從空碗中取兩勺料酒,壹勺生抽,壹勺老抽,壹勺醋,壹勺白糖,攪拌備用(量可根據個人口味調整,我家吃的有點清淡,所以放了半勺醬油)。

用不粘鍋加熱後(肉本身不需要放油,如果沒有不粘鍋可以放適量油,但不要太多),放入瀝幹水分的五花肉,邊煎邊翻面,直到油煎出來顏色變成金黃色。

將姜、蒜、幹辣椒放入火中,炒蒜,加入料酒等調料。翻炒壹會兒,再加入開水(冷水會影響肉的口感),水量不要超過肉。燒開後,蓋上鍋蓋慢燉,壹般60分鐘左右。我把它切成小塊,沒有要求高品味。我燉了半個小時。

收汁後放少許鹽,裝盤。

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