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蘿蔔湯面的做法

蘿蔔在中醫裏可以“行氣”,因為蘿蔔中大量的B族維生素可以促進腸胃蠕動,也就是說多吃蘿蔔可以幫助“通氣”,幫助體內廢物的排出。秋季氣候幹燥,多吃蘿蔔調理身體是個不錯的選擇。分享壹個用蘿蔔做的湯,在烹飪方法上用了壹個“炒面”的技巧,壹般適合做淡湯,既能增加誘人食欲的乳白色,又有炒面的麥香和湯頭的濃稠,讓湯的口感更好。這個蘿蔔肉絲湯我家經常做,兒子很喜歡。雖然只要幾塊錢,但是和鯽魚湯壹樣好吃。做菜簡單快捷,壹日三餐都能起到很好的作用。

蘿蔔肉絲湯

準備食材:白蘿蔔、裏脊肉、面粉、姜、小蔥、鹽、胡椒粉、雞精、料酒、醬油。

第壹步:將半個蘿蔔洗凈,切成細絲。裏脊肉100g切絲後,加入1大勺料酒、1大勺醬油、半勺油、半勺幹澱粉、少量姜末、蔥花和鹽,腌制5分鐘。大約50克面粉就可以用了。

第二步:鍋中放少許油,加熱至五成熱,將面粉倒入鍋中,開最小的火不斷攪拌,直到面粉變黃,發出香味。

第三步:鍋裏迅速加入壹大碗熱水,轉大火燒開,然後倒入蘿蔔絲,煮1分鐘。

第四步:將腌制好的裏脊肉倒入鍋中,用鏟子快速打開,大火煮2分鐘至熟透,加入適量鹽、壹勺胡椒粉和雞精調味,攪拌均勻即可食用。這麽好吃的蘿蔔絲湯,比魚湯和肉湯都好吃。

——老景說——

這道湯的關鍵是“炒面”,看似簡單,其實熟能生巧。面條煎輕了,風味不足,煎重了,又焦又苦。最好是在它們焦黃,香味最濃的時候,立刻倒上壹碗熱水。這時候的面湯最香,需要多次實際烹飪才能掌握。

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