燕窩15g
銀耳5g
20克冰糖
3顆紅棗
枸杞10膠囊
900克水
冰糖銀耳燉燕窩？1，燕窩純凈水泡4-6小時，銀耳也是！
2、燕窩幹凈絨毛“壹般很少”，撕成條狀！
3.將所有材料放入燉肉中！我用了雙燉肉！
4、加入900克溫水！肯定是白開水！
5.大火燉40分鐘！
6、燉好！吃的時候可以加牛奶，酸奶，水果！早上空腹喝，晚上睡覺前喝，隨便！
小鐵石
蒸鍋裏盡量多加水！冰糖是根據自己口味添加的！如果燉完不夠甜，可以在吃的時候加！還可以加牛奶和水果！
冰糖銀耳燉燕窩的做法食材:白燕1，2銀耳。
輔料:枸杞6-8片，
配料:冰糖適量
冰糖銀耳燉燕窩的步驟
1、燕窩洗凈後用冷水浸泡3小時，至泡沫變軟；
2.銀耳泡好後洗凈裏面的沙子，然後撕成小朵備用；
3.在燉肉中加入適量的水(我用的是直接泡燕窩的水)、冰糖、銀耳、洗凈的枸杞，插上至少3個小時，直到燕窩和銀耳酥爛。