睡頭應該朝向的方向合適，睡頭應該朝向的方向需要根據個人習慣來判斷。建議睡覺時不要長時間保持壹個姿勢，早睡早起。睡覺時頭朝向哪個方向，臨床上沒有明確的規定。可以根據個人習慣選擇睡覺時頭部朝向哪個方向。建議睡覺時避免長時間保持壹個姿勢，早睡早起。建議晚上11前睡覺，避免熬夜，可以保證充足的睡眠時間。壹般睡眠姿勢正確，無論選擇頭朝向哪個方向，睡眠時間和質量都有保證。
此外，睡覺時應避免胡思亂想，多看壹些刺激的書籍或電影，喝濃茶或咖啡，睡前排空膀胱，有利於保證睡眠質量。